»Wenn du weißt, was du tust,
kannst du tun, was du willst.«
Moshé Feldenkrais

Körperbewusstsein

Unser Körper prägt die Art und Weise, wie wir uns selbst erfahren, uns ausdrücken und auf andere beziehen. Körperbewusstsein ist die Basis für organisches Lernen und persönliche Entwicklung.

In meinem Unterricht erlangen Menschen größere Bewusstheit ihrer selbst und entwickeln Sensibilität und Flexibilität im Umgang mit anderen Menschen. Sie verbessern ihr Körpergefühl und stärken ihre Präsenz, erweitern ihre Bewegungs-, Ausdrucks- und Kontaktfähigkeiten. Alltägliche Handlungen werden spürbar müheloser und wirkungsvoller, Beziehungen reichhaltiger und vielfältiger.

Diese grundlegenden Fähigkeiten werden in konkreten Tätigkeiten umgesetzt und im persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Alltag angewendet, beispielsweise in Begegnungen und Gesprächen, in der Arbeit mit Menschen, in Gruppen und vor Publikum, in Beratung, Begleitung und Therapie, in der Erziehung und im Unterricht, in Bewegung und Sport, im Tanz und auf der Bühne.

Unterricht

In praktischen Übungen geht es um elementares Verhalten und Erleben auf verschiedenen Ebenen, beispielsweise:

Somatische Ebene

Energetische Ebene

Dynamische Ebene

Systemische Ebene